{"id":8060,"date":"2023-01-15T20:58:22","date_gmt":"2023-01-15T19:58:22","guid":{"rendered":"https:\/\/laage-online.de\/?p=8060"},"modified":"2023-01-15T20:58:22","modified_gmt":"2023-01-15T19:58:22","slug":"aktivwochenende-minitrainingslager-als-jahreseinstieg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laage-online.de\/?p=8060","title":{"rendered":"Aktivwochenende \u2013 Minitrainingslager als Jahreseinstieg"},"content":{"rendered":"

\u201eAlles hat seine Zeit\u201c \u2013 diese Worte des Predigers Salomon kennen viele Menschen und f\u00fcr mindestens genauso viele ist es ein Fakt, dass es schwierig ist, Zeit f\u00fcr sich selbst freizuschaufeln. Dazu kommt dann noch der t\u00e4gliche Stress des Arbeitstages. Der l\u00e4sst die Motivation h\u00e4ufig auf den Nullpunkt sinken. Eine M\u00f6glichkeit, dem entgegen zu treten, kann ein Aktiv-Wochenende sein. Befreit von den t\u00e4glichen Verpflichtungen durchl\u00e4uft man dann eine Art Kurz-Trainingslager. Das ist einfach ein guter Einstieg, um fit zu bleiben und zu einem neuen Lebensgef\u00fchl zu finden. Diesen Gedanken folgend, organisierte die Laufgruppe des Sportclubs Laage das nun schon 10. Aktivwochenende.\u00a0Neben einigen Freizeitjoggern waren Mitglieder der Laager Laufgruppe, des LAV Lauftreffs aus Rostock und von den Heidehoppers Teilnehmer des sportlichen Wochenendes. Das Haus Kranich in Zinnowitz, auf Deutschlands sch\u00f6nster Insel Usedom, konnte dabei als Gastgeber absolut \u00fcberzeugen. So ein Aktivwochenende kann von Au\u00dfenstehenden als eine Art Trainingslager betrachtet werden. Befreit von t\u00e4glichen Verpflichtungen erlebten die Teilnehmer neben Fachvortr\u00e4gen, zum Thema Trainingsgestaltung und Stabilisation, mehrere sportliche Aktivit\u00e4ten. Besonders ein langer Ausdauerlauf, der f\u00fcr einige mehr als 100 Minuten lang war, traf dabei den Nerv der sportbegeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmer.<\/span><\/p>\n

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Das Foto zeigt die Teilnehmer der sportlichen Aktion. Foto: Haus Kranich<\/figcaption><\/figure>\n

Und alle waren von den M\u00f6glichkeiten vor Ort angetan und empfanden das sportliche Wochenende wie einen Aktiv-Urlaub. Allerdings hatten die 35 Frauen und M\u00e4nner mit ihrer Teilnahme den entscheidenden ersten Schritt selbst getan. Denn fast jeder hat sich doch schon einmal vorgenommen, nach der Arbeit etwas f\u00fcr sich zu tun und aktiv Sport zu treiben. Und dabei ist es f\u00fcr die Meisten ein Vorsatz geblieben. Neben dem engagierten und flei\u00dfigen Team des gastgebenden Hauses Kranich um Sonja Maier gilt dem Rostocker Laufsportfachgesch\u00e4ft, City-Sport, und der Barmer – eine der gr\u00f6\u00dften Krankenkassen \u00fcberhaupt – ein gro\u00dfer Dank. Mit dem erfahrenen Sportp\u00e4dagogen Heiko Bremer und den besonders in Ostdeutschland bekannten, ehemaligen Leichtathleten, Hans-Hennig Ohlert und Erwin Gohlke konnten die Organisatoren, als Referenten, engagierte Unterst\u00fctzer mit ins Boot holen, die die Veranstaltung absolut bereicherten. Alle drei \u00fcberzeugten durch kontaktfreudige N\u00e4he im Umgang mit den sportlichen Teilnehmern.<\/p>\n

SC Laage<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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